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重庆长短球 乒乓球发球机价格了解更多「在线咨询」 [双蛇体育)e7f34eb]"内容：搓球容易犯的11种错误乒乓球正确握拍方法----直握拍法乒乓球友按照三个方法练习，基本功就真的练好了！(2)乒乓球横拍反手的主要技术搓球容易犯的11种错误

     1、拍形错误 拍形后仰过度，摩擦球太薄，球易在拍上打滑；拍形接近垂直，容易搓球下网；不能用固定一种角度的拍形去搓强度不一的下旋球。

     2、搓球部位错误 不是搓球的后中下部

     3、搓球时机错误 不是在球的下降前期搓球

     4、不引拍搓球 搓球时不向后上引拍，没有用力距离

     5、托球 拍后仰，直接把球往上托起来

     6、搓侧旋 搓球时向右侧挥臂用力或向右侧上翻腕

     7、直线搓球 搓球时直上直下，球容易下网。搓球时应该像“瓢状”一样，有一定的弧线。

     8、手腕固定或只用手腕搓球 手腕固定太死，不能发挥手腕后加速用力的作用

     9、上、下动作脱节，不能发挥下肢和身体的力量；搓球不到位，容易失误。

     10、脚不移动搓球 搓球的准确性降低

     11、不判断来球旋转强度搓球 不判断来球的旋转强度是盲目的搓球，强度不一样，拍形也不一样，用力方向也有所不同。

   

乒乓球正确握拍方法----直握拍法

1.传统握拍:后面呈半弧状,可以放一个乒乓球,板柄正贴在虎口,拇指指关节和食指的第二个指关节也是正好压在拍坎上,这是标准的传统直拍的我握拍法。

2.传统浅握法，手指向上握，形成一个空洞，称之为小嵌握法，手腕灵活，便于打台内球。

3.传统深握法，手指向下握，拇指和食指距离很大，称之为大嵌握法，便于发力。

4.新握拍法：直拍横打握拍法:由传统的一个中指顶住球拍,变为中指和无名指两个指头顶住球拍,便后正手发力和反手横打发力,食指相对比较放松,比较直一点。

乒乓球友按照三个方法练习，基本功就真的练好了！(2)

二、结合技术定型的练习

当运动员具有一定基本功时，就不能老练习一条线了，练球的重点放在尽量要实战相仿。如：左推右攻，推挡侧身攻，搓球转拉等等，还可以练习常用套路，如：发下旋，对方搓过来，拉起来，对方挡，再进攻；发不转，对方搓或挑过来，再进攻。从练习套路中逐渐形成自己的风格。（6）动作力度适当加大，加快摆速，并切得薄，这样摆速越快，击球力量就越大，球拍摩擦球的力量也加大，球的旋转就得到加强。比如：擅长发短的转不转发球，结合奔球偷袭。通过熟练掌握各种套路使自己的球更加丰满。（切忌不要急于求成，套路由易变难，各项难技术逐渐加进去）

乒乓球横拍反手的主要技术乒乓球横拍反手的主要技术：1反手档：站位离台近，身体正对来球，几乎不用引拍，动作幅度小，用手腕调整拍形。2反手拨技术：前臂手腕发力为主。如果只发短球而没有长球的配合，即使发的再短，落点再刁，也很难给对方造成威胁。3反手带技术：动作幅度比拨球稍大。4反手拉球技术：注意收腹，弯腰，腿弯曲，充分让开反手位击球所用空间，动作幅度大。5反手安全技术：从来球下降时期击球，动作柔和，以稳为主。

以上信息由专业从事长短球 乒乓球发球机价格的双蛇体育于2024/9/10 23:41:59发布

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